Il bagno derivativo, noto anche come bagno di sedute o crioterapia perineale, è una tecnica antica che sta suscitando un crescente interesse per i suoi numerosi benefici sulla salute e sul benessere. Si tratta di un metodo delicato e naturale utilizzato sin dalla notte dei tempi, ma è davvero sicuro per il corpo?

In questo articolo analizzeremo in dettaglio i benefici, ma anche le controindicazioni legate all'uso dei bagni derivativi, per aiutarvi a compiere scelte consapevoli.

Cosa sono i bagni derivativi?

I bagni derivativi sono un metodo terapeutico basato sull'applicazione del freddo sulla regione perineale. Questa pratica è utilizzata in molte culture da molti anni. In Francia, è stata resa popolare in particolare da France Guillain e si ispira ai lavori del naturopata del XIX secolo Louis Kuhne. La pratica mira a migliorare il benessere generale (circolazione sanguigna, sonno migliore, diminuzione dello stress e dell’ansia, riduzione dell’infiammazione…) stimolando le terminazioni nervose situate nella zona perineale.

Come si praticano i bagni derivativi?

• Il metodo tradizionale

I tradizionali semicupi prevedono un'immersione parziale del corpo in acqua fresca, spesso posizionando l'inguine sopra un bidet riempito con acqua fredda (circa 10 gradi). Successivamente, è sufficiente strofinarsi delicatamente con acqua fredda (utilizzando un guanto) dalla piega inguinale verso l'ano, per 10-30 minuti al giorno.

Sebbene questo metodo offra numerosi benefici per la salute, oggi esistono alternative più pratiche per chi è alla ricerca di un approccio più facile da integrare nella propria routine quotidiana.

• Impacchi freddi

Per un approccio più moderno, delicato e pratico nella vita di tutti i giorni, le borse del freddo Sister Feel offrono un'alternativa ergonomica e pratica. Progettate specificamente per essere applicate sul perineo, queste borse forniscono un freddo delicato e di lunga durata (1 ora). Il loro utilizzo si adatta facilmente alle vostre esigenze e ai vostri impegni, offrendo un modo pratico per beneficiare dei benefici dei bagni derivativi durante tutta la giornata.

Come funziona? Basta applicare la bustina refrigerante, protetta da una fodera di cotone, all'interno delle mutandine, per ottenere gli stessi benefici di un semicupio. Per massimizzare gli effetti a lungo termine, è consigliabile effettuare il trattamento regolarmente e con costanza per 2-3 ore al giorno (o durante la notte).

Indipendentemente dal metodo scelto, è fondamentale mantenere il resto del corpo al caldo per tutta la durata dei bagni derivativi.

Quali sono i benefici dei bagni derivativi?

I bagni derivativi offronouna miriade di beneficiper la salute fisica e mentale.

Infatti, il perineo è una zona del corpo particolarmente ricca di vasi sanguigni che interagisce direttamente con il sistema circolatorio e con l'intero organismo. La sua pelle sottile permette al freddo di penetrare in profondità nei tessuti, creando un leggero shock termico. Questo rapido abbassamento della temperatura interna innesca diverse reazioni che si rivelano benefiche per l'organismo.

Poiché il nostro corpo cerca di mantenere una temperatura di 37 °C, mette in atto diversi meccanismi per riscaldarsi, generando così numerosi effetti positivi:

• Il sangue viene convogliato in via prioritaria verso gli organi vitali (cuore, fegato, reni, pancreas, polmoni, cervello), stimolando così il metabolismo generale.
• Il rilascio di ormoni quali l'endorfina, la serotonina, la noradrenalina e la dopamina produce effetti benefici sull'umore, sul sonno, sull'ansia, sulla gestione del dolore...

I principali benefici dei bagni derivativi

Ecco alcuni dei numerosi benefici derivanti dalla pratica dei bagni derivativi:

• 🌈 Una sensazione di benessere
• 🛌 Un miglioramento della qualità del sonno
• 🧻 Un aiuto per il transito intestinale
• 🩸 Miglioramento della circolazione sanguigna
• 💦 Un effetto disintossicante
• ⚡ Un effetto energizzante
• 🔥 Un sollievo dai disturbi legati a patologie circolatorie, infiammatorie, articolari, muscolari e immunitarie.

Chi può praticare i bagni derivativi?

A parte le controindicazioni indicate di seguito, tutti possono godere dei benefici dei bagni derivativi!

Ecco i principali utilizzi delle borse del ghiaccio Sister Feel :

• Per le donne soggette a disturbi cronici: stitichezza, cattiva circolazione sanguigna (gambe pesanti, vene varicose), disturbi del sonno, sbalzi d'umore, vampate di calore, dolori e infiammazioni perineali (mestruazioni, edemi, vene varicose, endometriosi, emorroidi, ecc.).
• Per le donne che attraversano fasi della vita caratterizzate da disturbi: pubertà, (peri)menopausa, gravidanza (con alcune controindicazioni), post-parto…
• Per le donne che desiderano prendersi cura di sé in modo naturale: per godere dei benefici del freddo, migliorare il proprio benessere e aiutare il proprio corpo a mantenere il proprio equilibrio in modo naturale, soprattutto quando non possono assumere farmaci.

I bagni derivativi: una pratica sicura?

I bagni derivativi sono considerati un metodo terapeutico sicuro per il corpo. Si tratta di un metodo spesso preferito ai semicupi, poiché è più «delicato» e meno «brusco» rispetto all’immersione in acqua fredda.

I bagni derivativi moderni, che prevedono l'uso di impacchi freddi, non comportano rischi significativi per la salute; tuttavia, esistono comunque alcune controindicazioni:

Esaurimento e mancanza di energia:

L'esaurimento totale o la totale mancanza di energia costituiscono una controindicazione ai bagni derivativi.

• Perché? Quando unapersona è esausta, il suo corpo si trova in uno stato di debolezza e potrebbe non reagire positivamente al leggero shock termico provocato dal bagno derivativo. Infatti, il corpo, già esausto, potrebbe trovarsi sottoposto a uno stress ancora maggiore a causa dell'applicazione del freddo, il che rischia di aggravare lo stato generale e di rallentare il recupero energetico.

• Il nostro consiglio: incaso di estrema stanchezza, si raccomanda di consultare un medico e di ricorrere innanzitutto a metodi di recupero ancora più delicati, come il riposo e un'alimentazione adeguata, prima di prendere in considerazione i bagni derivativi.

Gravidanza e trattamenti per la fertilità:

Le donne in gravidanza o quelle che hanno seguito un trattamento di fertilità (FIVET o altro) devono attenersi a raccomandazioni specifiche riguardo ai bagni derivativi.

• Gravidanza con PMA: sela gravidanza è avvenuta a seguito di un trattamento di fertilità, è preferibile attendere la fine del primo trimestre prima di ricorrere ai bagni derivativi. Questo periodo è fondamentale per lo sviluppo iniziale del feto.

• Gravidanza naturale: perprecauzione, sconsigliamo inoltre l'uso di impacchi freddi sulla zona perineale durante i primi 3 mesi di gravidanza. Anche se nessuno studio scientifico ha dimostrato effetti nocivi, preferiamo non correre rischi e invitiamo piuttosto le future mamme a parlarne con il proprio medico. Se avete contrazioni o se la vostra gravidanza è considerata “a rischio”, sconsigliamo l’uso del freddo nella zona perineale.

Intervento chirurgico recente

Anche chi ha subito un intervento chirurgico importante deve dar prova di pazienza prima di iniziare i bagni derivativi. Infatti, il corpo ha bisogno di tempo per cicatrizzarsi e riprendersi completamente dopo un intervento. Vi consigliamo quindi di attendere almeno 6 mesi dopo l'intervento prima di iniziare i bagni derivativi.

Altre controindicazioni:

• Protesi e impianti: i bagni derivativi richiedono particolare attenzione da parte delle persone che indossano protesi, hanno impianti o un pacemaker. Non esitate a chiedere consiglio a un operatore sanitario.
• Sindrome di Raynaud
• Allergia cutanea al freddo
• Ipersensibilità al freddo
• Crioglobulinemia

 ⚠️ Il bagno derivativo, o crioterapia perineale, non è né un farmaco né un trattamento medico. Questo metodo naturale si inserisce in un approccio olistico al benessere e aiuta ad alleviare vari disturbi comuni. Non sostituisce il controllo medico.

In caso di dubbi, consultate i vostri medici curanti, che sapranno consigliarvi in base alla vostra anamnesi.

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💬 «Da un mese utilizzo gli impacchi e ho notato che la mia digestione e il mio transito intestinale sono migliorati. Dormo meglio e ho anche riscontrato un miglioramento nella circolazione sanguigna. Grazie per la vostra passione per il funzionamento del corpo (e della mente) umano e per aver fondato Sister Feel».

💬 ”Un benessere immediato che dura più di 12 ore. Una freschezza delicata ma dall’effetto straordinario. Nessuna fastidiosa sensazione di freddo. Sono felicissima di aver fatto il grande passo! Grazie Sister feel!”.

💬 «Non posso più farne a meno! Da quando uso Sister Feel non ho più alcun sintomo legato alla menopausa, l'intestino funziona alla grande e dormo come un bambino».

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