Forse ne avete già sentito parlare dei bagni derivativi, questa pratica millenaria resa popolare in Francia negli anni '80 da France Guillain. I bagni derivativi (o crioterapia perineale) consistono nel rinfrescare la zona inguinale con acqua fredda o sacchetti di gel freddo, offrono un approccio naturale per migliorare la salute generale e il benessere.

L'uso di impacchi di gel freddo per i bagni derivativi si rivela particolarmente efficace per alleviare il dolore e il fastidio a livello del perineo, apportando al contempo benefici a tutto il corpo. Grazie all'uso del freddo, questa tecnica naturale permette, tra l'altro, di ridurre l'infiammazione, lenire il dolore e stimolare la circolazione sanguigna.

In questo articolo vi illustreremo i benefici delle borse di gel freddo e le situazioni in cui se ne consiglia particolarmente l'uso.

Perché applicare del freddo sul perineo? I benefici delle borse di gel freddo

L'applicazione di impacchi freddi sul perineo (bagni derivativi) offreuna moltitudine di beneficiper la salute fisica e mentale.

Infatti, il perineo è una zona del corpo altamente vascolarizzatache interagisce direttamente con il sistema circolatorio e con l'intero organismo. La sua pelle, particolarmente sottile, consente al freddo di penetrare in profondità nei tessuti, creando cosìun leggero shock termico. È proprio questo rapido abbassamento della temperatura interna del corpo a determinare una serie di reazioni benefiche per l'intero organismo.

Ecco alcuni dei numerosi benefici derivanti dalla pratica dei bagni derivativi:

Alleviamento del dolore e dei disturbi

Le borse di gel freddo applicate sul perineo sono note per la loro capacità di alleviare il dolore e l'infiammazione della zona perineale(mestruazioni dolorose, edemi, varici, endometriosi, emorroidi, ecc.) sfruttando le proprietà analgesiche, antinfiammatorie e vasocostrittrici del freddo.

Ad esempio, dopo il parto, molte donne avvertono dolore a causa di un'episiotomia, di lacerazioni o semplicemente della pressione esercitata durante il travaglio. Applicando una borsa del ghiaccio sulla zona interessata, è possibile alleviare rapidamente il dolore grazie all'effetto anestetizzante del freddo.

Stimolazione della circolazione sanguigna

L'applicazione di impacchi freddi sul perineo contribuisce inoltre a migliorare la circolazione sanguigna. Infatti, favorisce l'alternanza tra fasi di restringimento e dilatazione dei vasi sanguigni, agendo così come un drenaggio. Ciò permette non solo di aumentare il flusso sanguigno nella zona trattata, ma anche di favorire l'eliminazione delle tossine e dei prodotti di scarto del metabolismo.

Miglioramento della digestione

Le borse di gel freddo per il perineo, utilizzate nell'ambito dei bagni derivativi, possono anche favorire una digestione sana stimolando la circolazione sanguigna addominale, riducendo lo stress e aiutando ad eliminare le tossine. Numerose testimonianze riportano un miglioramento della digestione, una riduzione del gonfiore e un miglior transito intestinale dopo aver praticato regolarmente i bagni derivativi.

Inoltre, la sensazione di freschezza nella zona perineale riattiva le contrazioni delle fibre muscolari dell'intestino, facilitando la propulsione e l'evacuazione delle feci. Si tratta quindi di una soluzione naturale particolarmente efficace in caso di stitichezza.

Miglioramento del sonno

L'applicazione di impacchi freddi al gel sul perineo può inoltre favorire un sonno più profondo e ristoratore. Infatti, il freddo agisce sul sistema nervoso e favorisce così il rilascio di ormoni del benessere come le endorfine e la serotonina. Questi sono responsabili di una sensazione di benessere prolungata che riduce l'ansia e migliora la qualità del sonno.

Troveretel'elenco dei numerosi beneficisul sito di Sister Feel.

Chi può usare gli impacchi freddi sul perineo?

L'applicazione di impacchi freddi sul perineo (bagni derivativi) è un metodo accessibile a tutte le donne, pensato per accompagnarle nelle diverse fasi della loro vita. Che sia su base quotidiana, occasionale o a scopo preventivo... ogni donna può ricorrere agli impacchi freddi secondo i propri ritmi e le proprie esigenze, favorendo così un benessere naturale.

A parte alcune controindicazioni, tutti possono godere dei benefici del freddo con le bustine di gel freddo Sister Feel!

Ecco i principali casi d'uso delle borse del ghiaccio Sister Feel:

Per le donne che soffrono di disturbi cronici:

• Stitichezza: l'applicazione di freddo sul perineo riattiva le contrazioni delle fibre muscolari dell'intestino, facilitando la propulsione e l'evacuazione delle feci.
• Circolazione sanguigna: gli impacchi di gel freddo possono alleviare la sensazione di gambe pesanti e i problemi legati alle vene varicose, migliorando la circolazione sanguigna nella zona.
• Disturbi del sonno: il freddo agisce sul sistema nervoso e stimola il rilascio di endorfine e serotonina. Queste sostanze sono responsabili di una sensazione di benessere prolungata che riduce l'ansia e migliora la qualità del sonno.
• Disturbi dell'umore: il freddo aiuta a liberare gli ormoni del benessere, favorendo un migliore equilibrio emotivo in caso di stress e ansia.
• Vampate di calore: l'applicazione del freddo sul perineo aiuta a potenziare i meccanismi di adattamento dell'organismo. Ciò consente quindi di migliorare la resistenza del corpo al freddo o di rinfrescarlo in caso di forte calore (ondate di caldo, vampate di calore…).
• Dolori e infiammazioni nella zona perineale: che si tratti di mestruazioni dolorose, edemi, endometriosi o emorroidi, le bustine di gel freddo offrono un sollievo naturale grazie alle loro proprietà analgesiche, antinfiammatorie e vasocostrittrici.

Per le donne che attraversano fasi della vita caratterizzate da maggiori disagi

• Pubertà: alcune ragazze possono trarre beneficio dall'uso di impacchi freddi per alleviare i dolori mestruali e i disturbi associati alla pubertà.
• (Per)menopausa: la crioterapia perineale può aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa, come le vampate di calore, i disturbi del sonno o gli sbalzi d'umore.
• Gravidanza: le donne incinte possono utilizzare le borse di gel freddo per alleviare i dolori e il fastidio causati dai cambiamenti fisici.
• Post-parto: dopo il parto, gli impacchi di gel freddo sono particolarmente utili per alleviare il dolore e l'infiammazione nella zona perineale.

Per le donne che desiderano prendersi cura di sé in modo naturale

Le bustine di gel freddo sono un'ottima soluzione per chi desidera sfruttare i benefici del freddo per sentirsi meglio e aiutare il proprio corpo a mantenere il proprio equilibrio in modo naturale.

In caso di dubbi, si consiglia di discutere dell'uso delle borse di gel freddo con i professionisti sanitari che vi seguono. Anche se non tutti hanno familiarità con questa pratica, potranno fornirvi i consigli più adeguati in base alla vostra cartella clinica.

Come si usano le bustine di gel freddo per la zona perineale?

Come si prepara un bagno derivativo?

Niente di più semplice! Procuratevi di sacchetti refrigeranti Sister Feel e mettetele nel congelatore almeno 1 ora prima dell'uso.

Potete fare dei bagni derivativi in qualsiasi momento della giornata. L'importante è ascoltare il proprio corpo e dare priorità alla propria sensazione di benessere, poiché ogni persona è diversa.

Come si usa una borsa del ghiaccio per il perineo?

Dopo aver raffreddato la bustina refrigerante, inseritela nella custodia in tessuto e fissatela alla biancheria intima come protezione igienica. Una volta a contatto con la pelle della zona perineale, il fresco si diffonderà delicatamente per circa un'ora, apportando un effetto benefico a tutto il corpo.

Quanto dura un bagno derivativo?

Per trarne il massimo beneficio, vi consigliamodi utilizzare le borse del ghiaccio per circa 2-3 ore, sia di giorno che di notte.

Non ci sono limiti di tempo: ognuno può adattare il rituale in base alle proprie esigenze e alle proprie sensazioni. È importante sottolineare che più questa pratica è regolare, più gli effetti saranno positivi nel lungo periodo.

Una volta che la borsa del ghiaccio ha raggiunto la temperatura ambiente, riponila semplicemente nel congelatore all'interno dell'apposita custodia.



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💬 ”Grazie alla crioterapia perineale, ho regolarizzato la ritenzione idrica, i miei problemi circolatori e il transito intestinale, e sento che mi fa un gran bene quando la uso. Le borse sono molto comode da indossare e il freddo è molto delicato! Non me ne separerò mai e consiglio la crioterapia perineale a tutte le mie pazienti!! Grazie Sister Feel! ” Sarah, cliente Sister Feel

💬 «Mi piacciono tantissimo! Trovo che le tasche siano molto comode da indossare. Sento che hanno un effetto benefico sul sonno e sul transito intestinale. Inoltre, mi regalano un piacevole momento di relax*.*» Patricia, cliente Sister Feel

💬 «Avevo scoperto la crioterapia dopo il mio primo parto... e ora me la sto godendo appieno durante questa seconda gravidanza! A mio avviso è un must per la gravidanza e, soprattutto, non va assolutamente dimenticata nella valigia per l'ospedale!» Marion, cliente Sister Feel

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