Le bain de siège sont un soin naturel ancien utilisé dans différentes cultures à travers le monde est ses bienfaits thérapeutiques.
Louis Kuhne, un naturopathe allemand, a popularisé cette méthode naturelle à la fin du XIXe siècle et préconisait son utilisation pour aider à améliorer la santé et le bien-être.
Il existe aujourd'hui des versions plus modernes des bains de siège comme ce qui est proposé par Sister Feel avec ses poches de froid ergonomiques (cryothérapie périnéale).
Les bienfaits des bains de siège selon les recommandations de Louis Kuhne.
Qu'est-ce qu'un bain de siège ?
Un bain de siège consiste à immerger la partie inférieure du corps dans de l'eau froide.
Cette pratique vise à soulager divers inconforts sur la région pelvienne et à favoriser la détente et la circulation sanguine. Les bains de siège peuvent également être bénéfiques après l'accouchement pour soulager l'inconfort et favoriser la guérison.
Les bains de siège d’eau froide ont été salués pour leurs nombreux bienfaits et sont devenus une option thérapeutique prisée par de nombreuses personnes à la recherche de solutions naturelles.
Les bienfaits des bains de siège décrits par Louis Kuhne
- Soulagement de la douleur et de l’inconfort : les bains de siège peuvent réduire la douleur associée à de nombreuses affections, en particulier les hémorroïdes et les inflammations pelviennes
- Réduction de l'inflammation : L'eau froide est souvent utilisée pour réduire l'inflammation. Lorsque la partie inférieure du corps est immergée dans de l'eau froide, les vaisseaux sanguins se resserrent, ce qui peut aider à réduire l'inflammation.
- Amélioration de la circulation sanguine : les bains de siège favorisent l’alternance des phases de réduction et d’augmentation du calibre des vaisseaux sanguins et fait ainsi office de drainage.
La durée du bain de siège selon Louis Kuhne
Selon Louis Kuhne, la durée idéale d'un bain de siège est d'environ 20 à 30 minutes. Cela permet au corps de profiter pleinement des bienfaits du froid sur la zone périnéale.
Les bains de siège préconisés par Louis Kuhne sont une méthode thérapeutique ancienne qui a gagné en popularité grâce à ses nombreux bienfaits.
En stimulant la circulation sanguine, en soulageant les douleurs, en favorisant la relaxation et en soutenant le système immunitaire, les bains de siège peuvent être une option naturelle intéressante pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être.
Sister Feel : la version moderne des bains de siège
Il existe aujourd’hui une alternative plus moderne pour profiter des bienfaits du froid avec Sister Feel qui propose l’application de compresses froides ou poches de froid sur la zone périnéale.
Les coffrets proposés par Sister Feel pour pratiquer la cryothérapie périnéale ont été pensés pour nos modes de vie moderne :
- un étui de confort pour envelopper la compresse de froid
- un système de boutons pressions sur l’étui pour maintenir le dispositif sur votre sous-vêtement
- une compresse de froid d’une durée d’1h à 1h30 pour limiter les changements de poches de froid
- un guide pour accompagner la pratique de la cryothérapie périnéale
Tout est fabriqué en France.
Les bains de siège de Louis Kuhne se faisait à l’aide d’un bidet qui était très répandu à cette époque et qui se raréfie aujourd’hui !
L’application de compresses de froid (ou poches de froid) Sister Feel rend la pratique bien plus simple et permet de bénéficier de tous les bienfaits du froid sans avoir à immerger la zone périnéale dans l’eau froide.
Il existe de nombreux bienfaits associés à l'utilisation du froid sur le périnée
🩸 Améliore la circulation Sanguine
L'application du froid favorise l’alternance des phases de réduction et d’augmentation du calibre des vaisseaux sanguins etfait ainsi office de drainage.
🛌🏼 Meilleure qualité de sommeil
Le froid agit sur le système nerveux et libère des endorphines et de la sérotonine. Celles-ci sont responsables d'une sensation de bien être prolongée qui diminue l'anxiété et améliore le sommeil.
🧻 Favorise le transit
La fraîcheur au niveau du périnée va réactiver les contractions des fibres musculaires de l’intestin, facilitant la propulsion et l’évacuation des selles.
💦 Détoxification
L’afflux sanguin vers les organes éliminant les toxines (le foie et les reins) va stimuler leur fonctionnement et favorise ainsi la détoxification.
⚡ Effet énergisant
L’exposition du corps au froid provoque une dérivation du flux sanguin vers les organes dits “vitaux” (coeur, cerveau,foie, rein, pancréas...), entraînant ainsi un effet “coup de boost”.
🔥 Brûle les graisses
Pour se défendre du froid et maintenir une température constante, le corps réagit en produisant plus d’énergie et en brûlant les graisses accumulées.
📈 Régule la température interne du corps
Les phénomènes adaptatifs du corps sont renforcés et permettent une meilleure résistance au froid (veillez à ce que le reste du corps soit bien au chaud) ou permet de rafraîchir en cas de fortes chaleurs (canicule, bouffées de chaleur)
💙 Et aussi
. Favorise la récupération après un effort
. Baisse l’état inflammatoire
. Contribue au soulagement des douleurs
La cryothérapie périnéale avec Sister Feel
Sister Feel propose un coffret de cryothérapie périnéale permettant d'appliquer du froid sur le périnée. Il comprend:
- des compresses de froid (une alternative aux poches de gel qui va restituer un froid plus doux et longue durée)
- un étui en coton Oeko-tex pour insérer la compresse de froid (ou poche de froid)
- une trousse pour le stockage
- un guide pour vous accompagner dans la pratique et répondre à vos questions
L'ensemble des produits sont fabriqués en France.
Sister Feel est une solution naturelle pour prendre soin de soi et aider à soulager les inconforts du quotidien.
Nous recommandons une application du froid sur le périnée 2h par jour pour ressentir les bienfaits de ce soin naturel.
Cette pratique n’est pas un médicament et ne dispense pas de la surveillance médicale. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé si vous avez le moindre doute pour s'assurer qu'ils conviennent à votre situation médicale individuelle.
Prenez soin de vous,
Les Sisters
