L’endométriose et les bienfaits de la cryothérapie périnéale

L’endométriose et les bienfaits de la cryothérapie périnéale

La cryothérapie périnéale peut aider à soulager les femmes atteintes d'endométriose de plusieurs façons : en réduisant l’inflammation, en soulageant la douleur et en améliorant la circulation sanguine.

Quand on a mal : on pense souvent au chaud et au réconfort d’une bouillotte. Le froid, quant à lui, est plutôt associé à de l’inconfort et pourtant il est bien plus puissant,  il est d’ailleurs utilisé depuis toujours en médecine pour ses propriétés anti-inflammatoires, vasoconstrictrices et anesthésiantes.

 

Nous avons recueilli de nombreux témoignages de femmes souffrant d’endométriose et qui ont adopté Sister Feel dans leur boite à outils d’endogirl.

Aussi, de nombreuses naturopathes, sages-femmes, kinésithérapeutes, ostéopathes recommandent Sister Feel à leurs patientes atteintes d’endométriose.

 

« J ai de l endométriose et j ai constaté que dès que j ai des douleurs qui commencent à arriver soit bas du ventre ou sacrum, ça me calme rapidement !! » Claire

 

« En consultation je recommande vos produits Sister Feel pour soulager l’inflammation de l’endométriose 😍mais je vais aussi le faire maintenant pour la constipation 😀 » Aurélia

 

« Soulage rapidement les douleurs d’endométriose et très bonne alternative à la bouillotte ! » Bertille

 

« Apres plusieurs semaines je peux dire que je suis conquise ! J’utilise Sister Feel lorsque des douleurs un peu sub chroniques s'installent, souvent dans un contexte de pratique sportive intense. J'observe une nette diminution des douleurs pelviennes mais aussi un bien être plus diffus au niveau abdominal et au niveau des zones musculaires alentours. J'ai intégré cela dans ma boite à outil et ne serait pas revenir en arrière. » Noémie

 

 

C’est quoi l’endométriose ?

L'endométriose est une affection dans laquelle le tissu qui tapisse normalement l'utérus (l'endomètre) se développe à l'extérieur de celui-ci, généralement sur les organes pelviens tels que les ovaires, les trompes de Fallope et le péritoine. Cela peut entraîner des douleurs chroniques, des crampes menstruelles intenses, des douleurs pendant les rapports sexuels et d'autres symptômes.

Le traitement de l'endométriose est complexe et nécessite une approche pluridisciplinaire.

 

Quels sont les bienfaits de la cryothérapie périnéale avec Sister Feel ?

 

La cryothérapie périnéale avec Sister Feel peut aider à soulager les femmes atteintes d'endométriose de plusieurs façons :

 

Réduction de l'inflammation : Le froid appliqué localement peut réduire l'inflammation dans la région périnéale, ce qui peut contribuer à soulager la douleur associée à l'endométriose.

 

Soulagement de la douleur : La cryothérapie périnéale avec Sister Feel peut engourdir les nerfs sensibles et réduire la transmission des signaux de douleur, ce qui peut soulager temporairement la douleur causée par l'endométriose.

 

Amélioration de la circulation sanguine : L'application du froid grâce à la cryothérapie périnéale Sister Feel provoque une vasoconstriction, c'est-à-dire une constriction des vaisseaux sanguins, suivie d'une vasodilatation, c'est-à-dire une dilatation des vaisseaux sanguins. Cela peut aider à améliorer la circulation sanguine dans la région périnéale, favorisant ainsi la guérison et la réduction des symptômes.

 

Il est important de noter que la cryothérapie périnéale ne constitue pas un traitement curatif pour l'endométriose.

Cependant, elle peut être utilisée comme une approche complémentaire pour soulager temporairement les symptômes.

Il est recommandé de consulter un professionnel de santé spécialisé dans le traitement de l'endométriose pour obtenir un diagnostic précis et discuter des différentes options de traitement disponibles.

 

Que nous disent les études scientifiques sur les bienfaits du froid en cas d’endométriose ?

 

Plusieurs études ont examiné l'utilisation du froid pour soulager la douleur pelvienne chronique associée à l'endométriose. Une étude publiée dans le Journal of Obstetrics and Gynaecology en 2017 a montré que l'application de packs de glace sur la région pelvienne pouvait réduire la douleur chez les femmes atteintes d'endométriose.

 

Une autre étude publiée dans le Journal of Obstetrics and Gynaecology Research en 2018 a évalué l'efficacité de la cryothérapie (utilisation de la glace) pour soulager la douleur pelvienne chronique chez les femmes atteintes d'endométriose. Les résultats ont montré une réduction significative de la douleur chez les femmes qui ont utilisé la cryothérapie par rapport à un groupe témoin.

 

Ces études suggèrent que l'application du froid sur le périnée peut avoir un effet bénéfique dans le soulagement de la douleur chez les femmes atteintes d'endométriose. Cependant, il est important de noter que ces études sont limitées en nombre et qu'il est nécessaire de mener davantage de recherches pour confirmer ces résultats et déterminer les protocoles de traitement les plus efficaces.

 

Une autre étude menée en 2021 a examiné l'effet de la cryothérapie périnéale sur les troubles de la fonction sexuelle chez les femmes atteintes d'endométriose. Les chercheurs ont recruté 50 femmes atteintes d'endométriose et ont comparé les effets de la cryothérapie périnéale avec un traitement placebo sur la fonction sexuelle.

Les résultats ont montré que les femmes qui ont reçu la cryothérapie périnéale ont signalé une amélioration significative de la fonction sexuelle, y compris une diminution des douleurs pendant les rapports sexuels. Les chercheurs ont conclu que la cryothérapie périnéale pourrait être une thérapie non invasive et efficace pour améliorer la fonction sexuelle chez les femmes atteintes d'endométriose.

  

Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés sur les options de traitement de l'endométriose, y compris l'utilisation de la cryothérapie périnéale, en fonction de votre situation médicale spécifique.

 

 

Avec quoi associer la cryothérapie périnéale pour soulager naturellement l'endométriose ?

 

Bien qu'il n'existe pas de remède naturel spécifique pour l'endométriose, il existe certains changements de mode de vie et des approches complémentaires qui peuvent aider à soulager les symptômes. Ces approches peuvent être utilisées en complément d’un traitement.

 

Alimentation équilibrée

Une alimentation saine et équilibrée peut aider à réduire l'inflammation dans le corps. Il est recommandé de consommer des aliments riches en fibres, tels que des fruits, des légumes, des grains entiers, des légumineuses et des noix. Évitez les aliments transformés, les graisses saturées et les sucres ajoutés.

Vous pouvez consulter le compte instagram d’Emma Lagrange @endokarmaa qui est naturopathe et spécialisée en endométriose, fertilité et SOPK. Elle a également une spécialisation en nutrition clinique suivie à la faculté de médecine de Paris Diderot. Elle consulte à Paris mais aussi en visio et partage régulièrement du contenu pour surmonter les douleurs et les troubles chroniques de manières sûre et naturelle.

Emma souffre elle-même d’endométriose.

https://www.endokarmaa.com

 

Suppléments alimentaires

Certains suppléments peuvent avoir un effet anti-inflammatoire et aider à réduire les symptômes de l'endométriose. Parlez-en à votre professionnel de santé pour déterminer ceux qui pourraient être appropriés pour vous. Les suppléments couramment utilisés comprennent les oméga-3, la vitamine D, la curcumine et le magnésium.

Nous vous recommandons les produits Gyneika avec qui nous avons déjà collaborer plusieurs.

Cette marque créée par deux femmes propose plusieurs gammes de compléments dont :

  • Endobelly : pour l’équilibre de la flore intestinale
  • Endobalance pour réguler l’activité hormonale
  • Règles douloureuses : pour le confort avant et pendant le cycle menstruel

Les produits ont été formulée par une pharmacienne micro-nutritionniste spécialisée en santé de la femme.

Les gélules sont 100% végétales et 100% fabriquées en France.

 

Gestion du stress

Le stress peut aggraver les symptômes de l'endométriose. Des techniques de gestion du stress, telles que la méditation, la respiration profonde, le yoga ou la thérapie cognitivo-comportementale, peuvent être utiles pour réduire l'impact du stress sur votre corps. Ces méthodes agissent comme un traitement naturel et il y a des retours très positifs de patientes.

 

Activité physique régulière

L'exercice régulier peut aider à réduire les douleurs et à améliorer la qualité de vie chez les personnes atteintes d'endométriose. Parlez à votre médecin pour déterminer quel type d'exercice est le plus adapté à votre situation.

 

Acupuncture

Certaines personnes atteintes d'endométriose ont signalé un soulagement des symptômes grâce à l'acupuncture. Cependant, les preuves scientifiques sur son efficacité sont limitées, et il est important de consulter un praticien qualifié.

 

Il est essentiel de souligner que ces traitements naturels peuvent différer selon les individus, et il est important de consulter un professionnel de santé spécialisé dans l'endométriose pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement adapté à votre cas spécifique.

 


La cryothérapie périnéale avec Sister Feel 

Sister Feel propose un coffret de cryothérapie périnéale permettant d'appliquer du froid sur le périnée. Il comprend:

- des compresses de froid (une alternative aux poches de gel qui va restituer un froid plus doux et longue durée)

- un étui en coton Oeko-tex pour insérer la compresse de froid (ou poche de froid)

- une trousse pour le stockage

- un guide pour vous accompagner dans la pratique et répondre à vos questions

L'ensemble des produits sont fabriqués en France.

Sister Feel est une solution naturelle pour prendre soin de soi et aider à soulager les inconforts et douleurs liées à l'endométriose.

Nous recommandons une application du froid sur le périnée 2h par jour pour ressentir les bienfaits de ce soin naturel.

 

Prenez soin de vous,

Les Sisters

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Coffret Initiation Sister Feel

La cryothérapie périnéale est une méthode simple, naturelle et efficace pour prendre soin de soi et aider à soulager les inconforts du quotidien (douleurs pelviennes, constipation, jambes lourdes, troubles du sommeil, etc.)

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