Collection: Professionnels de Santé et Bien-être
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Envie d'une pratique simple et naturelle pour prendre soin de vous ? Découvrez la cryothérapie périnéale.
Pratique ancestrale, parfois connue en France sous le nom de “bain de siège" ou "bain dérivatif", cette méthode naturelle est plébiscitée par de nombreux acteurs du bien-être et professionnels de santé pour stimuler le métabolisme et aider les femmes à mieux supporter les inconforts de nombreuses affections circulatoires, inflammatoires, articulaires, musculaires, immunitaires.
Retrouvez ici nos coffrets pour une pratique "clé en main" : des poches de froid ergonomiques et confortables, un étui en tissu pour le maintien et le confort, une trousse pour le stockage et un livret pour vous guider.
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La cryothérapie périnéale c'est quoi ?
Oui, vous avez bien lu : nous parlons bel et bien de l'application du froid au niveau du périnée ! Depuis des milliers d'années, la médecine se tourne vers le froid pour ses multiples bienfaits : son action anti-inflammatoire, analgésique et vasoconstrictrice (qui resserre les vaisseaux sanguins).
Lorsqu'il est appliqué au niveau du périnée, le froid agit directement sur de nombreux organes. Cette région du corps, extrêmement vascularisée, interagit étroitement avec le système circulatoire et l'ensemble de l'organisme. Sa peau fine permet au froid de pénétrer en profondeur dans les tissus, déclenchant ainsi un choc thermique qui entraîne de nombreuses réactions positives sur le corps.
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Bain de siège / Cryothérapie périnéale : quelles différences ?
Ces deux méthodes proposent le rafraichissement de la zone périnéale afin de profiter des bienfaits du froid et provoquer des réactions positives sur le corps.
Le "Bain de siège" popularisée par Louis Khune, un naturopathe allemand au 19eme siècle consiste à rafraîchir la zone à l'aide d'eau fraiche que l'on applique le plus souvent a l'aide d'un gant de toilette. Les bienfaits décrits reposent sur les connaissances de l'époque ainsi que sur des études empiriques.
La "cryothérapie périnéale" repose sur le même principe et est en quelques sorte la "version moderne". Elle consiste à rafraîchir la zone à l'aide de poches de froid pour profiter des bienfaits thérapeutiques du froid : anti-douleur, anti-inflammatoire et vasoconstricteur.
Le terme plus descriptif désigne le soin par le froid sur la zone périnéale. Les bienfaits décrits s'appuient sur les études plus récentes de cryothérapie et de neurophysiologie de la thermorégulation qui permettent de mieux comprendre les effets bénéfiques globalement sur le corps.
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Quels sont les bienfaits de la cryothérapie périnéale ?
C’est une méthode simple, naturelle et efficace pour le bien-être des femmes et pour les aider à soulager les inconforts du quotidien.
Appliqué sur le périnée : le froid booste l’organisme et favorise le soulagement de nombreux inconforts.L'objectif de cette pratique est double :
1.
Elle permet à la fois de bénéficier des propriétés du froid anti-inflammatoire, vasoconstrictrice et anesthésiante au niveau de la zone périnéale.
Pour contribuer à soulager les inconforts locaux auxquels les
femmes font face : tels que oedèmes, varices vulvaires,
hémorroïdes, névralgies pudendales, douleurs post-accouchement, congestion pelviennes, douleurs de règles, endométriose, etc.
2.
Elle permet également de nombreuses réactions physiologiques positives sur l’ensemble du corps grâce à un léger choc thermique entraînant ainsi :
🌈 une sensation de bien-être,
🛌 une amélioration du sommeil,
🧻 facilitant le transit
🩸 une amélioration de la circulation sanguine
💦 un effet détoxification
⚡ un effet énergisant
🔥 et permettant de mieux supporter les inconforts de nombreuses affections circulatoires, inflammatoires, articulaires, musculaires, immunitaires.
Quels sont les dangers de la cryothérapie périnéale ?
La cryothérapie périnéale est considérée comme une méthode douce, sans danger pour le corps.
il existe néanmoins quelques contre indications:
En cas d'extrême fatigue
Cela pourrait diminuer encore plus votre vitalité (fin de vie, post-opératoire, absence totale d’énergie...)
1er trimestre de grossesse
Par prudence, nous déconseillons l'usage des compresses de froid au niveau du périnée pendant les 3 premiers mois de la grossesse. Même si aucune étude scientifique n'a montré d'effets nocifs , nous préférons ne pas prendre de risque et nous invitons plutôt les futures mamans à en parler à leur médecin.
Si vous avez des contractions ou si votre grossesse est considérée comme “à risque”, nous déconseillons l'usage du froid au niveau périnéale
Parcours PMA
Si vous êtes en parcours de PMA - l'équilibre du corps est fragile à ce moment là de votre vie.
Autres
- Syndrome de Raynaud,
- Allergie cutanée au froid ou Hypersensibilité au froid,
- Cryoglobulinémie
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