La aplicación de frío favorece la alternancia entre fases de contracción y dilatación de los vasos sanguíneos, lo que actúa como drenaje.
El frío y sus beneficios
¡Los beneficios del frío en el perineo!
¡Un remedio natural y potente, utilizado desde hace años para cuidarse y ayudar a aliviar todas las molestias del día a día!
¡La medicina siempre ha aprovechado los beneficios del frío!
Hippócrates ya alababa los beneficios del frío en el año 400 a. C. Numerosas culturas han recomendado el frío como remedio natural desde hace miles de años a través de baños de agua fría, duchas frescas o su aplicación más localizada en el perineo, como en los baños de asiento o las bolsas de frío, o incluso, más recientemente, la crioterapia de cuerpo entero para tratar determinadas patologías o para deportistas de alto nivel.
El frío, como remedio natural, se utiliza con fines terapéuticos por sus propiedades antiinflamatorias, anestésicas y vasoconstrictoras. Es un remedio natural muy eficaz.
Los beneficios de la crioterapia perineal
Aplicado en el perineo: el frío estimula el organismo y ayuda a aliviar numerosas molestias. Práctica ancestral, conocida en Francia a veces como «baño de asiento», la crioterapia perineal (aplicación de bolsas de frío sobre el perineo) es muy apreciada por numerosos profesionales del bienestar y de la salud para ayudar a las mujeres a soportar mejor las molestias de numerosas afecciones circulatorias, inflamatorias, articulares, musculares e inmunitarias.
🩸 Mejora la circulación sanguínea
🛌 Mejor calidad del sueño
El frío actúa sobre el sistema nervioso y libera endorfinas y serotonina. Estas sustancias son las responsables de una sensación de bienestar prolongada que reduce la ansiedad y mejora el sueño.
🌈 Aumenta la sensación de bienestar
El frío actúa sobre el sistema nervioso y libera endorfinas y serotonina. Estas sustancias son las responsables de una sensación de bienestar prolongada y reducen la ansiedad.
🧻 Favorece el tránsito intestinal
La sensación de frescor en la zona perineal reactivará las contracciones de las fibras musculares del intestino, lo que facilitará el avance y la evacuación de las heces.
💦 Desintoxicación
El aumento del flujo sanguíneo hacia los órganos encargados de eliminar toxinas (el hígado y los riñones) estimula su funcionamiento y favorece así la desintoxicación.
⚡ Efecto energizante
La exposición del cuerpo al frío provoca un desvío del flujo sanguíneo hacia los órganos denominados «vitales» (corazón, cerebro, hígado, riñones, páncreas...), lo que produce un efecto «impulso de energía».
🔥 Quema las grasas
Para protegerse del frío y mantener una temperatura constante, el cuerpo reacciona produciendo más energía y quemando la grasa acumulada.
🆘 Ayuda a aliviar el dolor y la inflamación de la zona perineal (menstruación, edemas, varices, endometriosis, hemorroides, etc.)
El frío se ha utilizado desde siempre en medicina por sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias y vasoconstrictoras
📈 Regula la temperatura corporal interna
Los mecanismos de adaptación del cuerpo se potencian y permiten una mayor resistencia al frío (asegúrate de que el resto del cuerpo esté bien abrigado) o ayudan a refrescarse en caso de calor intenso (ola de calor, sofocos).
💙 Y además
. Favorece la recuperación tras el esfuerzo
. Mejora el aspecto de la piel
. Reduce el estado inflamatorio
. Ayuda a aliviar el dolor
. Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario
¡El frío aún tiene muchas sorpresas reservadas para ti!
El perineo es una zona del cuerpo con una rica red vascular que interactúa directamente con el sistema circulatorio y con todo el organismo. La piel es muy fina y el frío penetra profundamente en los tejidos, lo que provoca un ligero choque térmico que genera reacciones positivas en todo el cuerpo.
La aplicación de frío en la zona genital provoca una rápida bajada de la temperatura corporal interna = ligero choque térmico
Esto activa los termorreceptores, que envían una señal de alerta al cerebro
El cerebro reacciona de forma refleja para mantener la temperatura corporal en 37 grados
Establece mecanismos de calentamiento
Dirige la sangre prioritariamente hacia los órganos vitales (corazón, cerebro, hígado, riñones, pulmones y páncreas). Lo que provoca una estimulación general
Libera hormonas (serotonina, dopamina, endorfinas) que tienen un efecto beneficioso general
Una práctica que alivia las molestias del día a día
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Las preguntas
preguntas frecuentes
¿Cuáles son las contraindicaciones?
- En caso de cansancio extremo
Esto podría reducir aún más la vitalidad (fase terminal, postoperatorio, falta total de energía...)
- Primer trimestre del embarazo
Por precaución, desaconsejamos el uso de compresas frías en la zona del perineo durante los tres primeros meses de embarazo. Aunque ningún estudio científico ha demostrado que tengan efectos nocivos, preferimos no correr riesgos y recomendamos a las futuras mamás que consulten con su médico.
- Si la futura mamá tiene contracciones o si el embarazo se considera «de riesgo», no recomendamos aplicar frío en la zona perineal
- Proceso de reproducción asistida
- Síndrome de Raynaud
- Alergia cutánea al frío (urticaria)
- Hipersensibilidad al frío
- Crioglobulinemia
¿Cuántas veces al día?
Lo ideal es utilizar el kit Sister Feel entre 2 y 3 horas al día o durante la noche. Cuanto más regular sea su uso, más beneficiosos serán los efectos y más duraderos.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto?
Hay quienes notan los beneficios desde el primer día, mientras que a otros les puede llevar más tiempo.
La regularidad con la que practiques influirá en su eficacia.
Es necesario estar atento a lo que nos dice el cuerpo para percibir y detectar los cambios y las mejoras.
¿Cuándo se deben usar las compresas frías?
De día, de noche, por la mañana, por la tarde... da igual. Invitamos a cada una a encontrar el ritual que más le convenga.
Solo hay una excepción: no recomendamos aplicar frío durante la primera hora, ya que podría alterar la digestión.
⚠️No obstante, existen algunas contraindicaciones⚠️
LA CRIOTERAPIA PERINEAL NO ES NI UN MEDICAMENTO NI UNA TERAPIA MÉDICA.
ESTO NO EXIME DE LA SUPERVISIÓN MÉDICA.
ESTA PRÁCTICA NATURAL FORMA PARTE DE UN ENFOQUE GLOBAL DEL
BIENESTAR Y AYUDA A SOPORTAR MEJOR LAS MOLESTIAS MÁS HABITUALES.
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