El baño de asiento: una práctica suave y segura para el bienestar diario
El bienestar y la salud son preocupaciones fundamentales en nuestras vidas modernas. Buscamos constantemente formas de mejorar nuestra calidad de vida, reducir el estrés y aliviar las molestias del día a día.
La crioterapia perineal es la versión moderna de los baños de asiento. Se trata deuna práctica suave y segura que está ganando popularidad como método natural para alcanzar estos objetivos.
Es una práctica a menudo desconocida que suscita muchas preguntas. Y antes de aplicar frío en la zona genital, muchas nos preguntamos si los baños de asiento (denominados científicamente «crioterapia perineal») entrañan algún peligro.
Antes de hablar de las contraindicaciones y los riesgos del baño de asiento, recordemos en qué consiste.¿Qué es la crioterapia perineal?
La crioterapia perineal es una técnica natural que consiste en aplicar bolsas de frío sobre la zona perineal para estimular el funcionamiento del cuerpo.
Cuando se aplica frío en la zona perineal, se produce un ligero choque térmico (es decir, una rápida disminución de la temperatura interna).
⚠️. Gracias a los receptores térmicos presentes por todo el cuerpo, se envía una señal de peligro al cerebro para que restablezca lo antes posible la temperatura a 37 °C y garantice así tu «supervivencia».
⚡. Para restablecer esa temperatura, el cuerpo reacciona y desvía la sangre prioritariamente hacia los órganos profundos y vitales, que son las fuentes de energía del organismo: corazón, cerebro, hígado, riñones, pulmones y páncreas.
Esto provoca una estimulación general del metabolismo.
🧠. Para activar los mecanismos de calentamiento del cuerpo, el cerebro secreta y libera hormonas como las endorfinas, la serotonina, la dopamina o la noradrenalina.
🌈. Estas hormonas
- estimulan nuestra sensación de bienestar y felicidad,
- influyen en la regulación del estado de ánimo y en la ansiedad
- estimula la contracción de los vasos sanguíneos
- regula la temperatura
- regula el apetito,
- alivia el dolor,
- aumenta el número y la intensidad de las contracciones intestinales
- favorece el sueño
Los baños de asiento: ¿una práctica segura para el cuerpo?
La crioterapia perineal se considera un método suave y seguro para el organismo.
Es posible que oiga hablar de los peligros de los baños de asiento (conocidos en Francia como «baños derivativos») o que lea artículos sobre los peligros de los baños de asiento. Sin embargo,se trata de un método que consiste en aplicar agua directamente sobre la zona perineal, y este método presenta varias contraindicaciones.
La crioterapia perineal (una versión moderna de los baños de asiento o los «baños de derivación») que consiste en aplicar bolsas de frío en la zona perineal es más suave y menos agresiva.
La crioterapia perineal no conlleva riesgos importantes para la salud. No requiere el uso de productos químicos ni de dispositivos invasivos. Por el contrario, se basa en el principio de la hidroterapia, que cuenta con una larga tradición de uso en la medicina tradicional y la naturopatía.
No obstante, existen algunas contraindicaciones
1. En caso de cansancio extremo
Esto podría reducir aún más su vitalidad (en la etapa final de la vida, en el postoperatorio, con una falta total de energía), ya que la crioterapia perineal ya requiere mucho gasto energético.
2. Embarazo
Durante el primer trimestre del embarazo o si estás siguiendo un tratamiento de reproducción asistida. Si tienes contracciones o si tu embarazo se considera «de riesgo».
3. Otros
- Síndrome de Raynaud,
- Alergia cutánea al frío o hipersensibilidad al frío,
- crioglobulinemia
En caso de duda: consulte a los profesionales sanitarios que le atienden; ellos sabrán aconsejarle lo mejor según su historial médico.
La crioterapia perineal: ¿a quién va dirigido este método natural?
La práctica de la crioterapia perineal (conocida como baño de asiento o «baño derivativo») está indicada para todas las mujeres, y más concretamente:
- Las personas que padecen molestias crónicas
- Estreñimiento
- Circulación sanguínea (piernas pesadas, varices)
- Trastornos del sueño
- Problemas cutáneos
- Fenómenos inflamatorios (incluida la endometriosis)
- etc...
- Aquellas que atraviesan etapas de la vida en las que se sienten más incómodas
- Pubertad
- (Per)menopausia
- Embarazo
- Posparto
-
Aquellas que desean cuidarse de forma natural
Para disfrutar de los beneficios del frío, sentirse bien y ayudar al cuerpo a mantener su equilibrio de forma natural
La crioterapia perineal con Sister Feel
Sister Feel ofrece un setque permite aplicar frío en el perineo. Incluye :
- compresas frías (una alternativa a las bolsas de gel frío que proporcionan un frío más suave y duradero)
- una funda de algodón con certificación Oeko-tex para introducir la compresa fría (o bolsa de hielo)
- una bolsa para guardarlo
- una guía para ayudarte en la práctica y responder a tus preguntas
Todos nuestros productos se fabrican en Francia.
Sister Feel es una solución natural para cuidarte y aliviar las molestias del día a día.
Recomendamos aplicar frío en el perineo durante dos horas al día para notar los beneficios de este tratamiento natural.
No olvidemos que cada mujer es diferente, por lo que es fundamental consultar a un profesional sanitario para obtener consejos personalizados sobre el uso de la crioterapia perineal.
Cuídate,
Las Sisters
